身体中段 至关重要

来源:    日期:2015-12-18    浏览次数3813

 身体中段 至关重要

 拉丁舞对身体中段要求很高。
作为业余爱好者,先不要高谈阔论,扯一堆细碎的和高深的东西。最基本的,一眼看过去,形体有没有拔直,中段有没有收紧,直接影响第一印象。
我们上课,从来不只是在表面指指点点,这里应该如何,那里应该怎样。
我们上课,直接PPT投影出骨骼肌肉。
 
收中段,里面最本质来说,就是腰椎后拉,尾椎内收。
骨骼做到了,肉就做到了:从前面看,是腹股沟填平;从后面看,是屁股收紧;从上面看,是后填腰而前收腹;从下面看就是大腿夹紧……前后上下,都是同一个“内在骨骼做出的多个“外在表现”。
 
做到骨骼,一切都有了。所以明心见性,直指核心,就有这么重要。
这不是那么好练的。许多同学舞蹈中都改不了生活的常态:中段放松。
以男士腰带来讲,是最好的说明。从侧面看,生活常态的腰带,是后高前低,如下图右边3人。
拉丁舞,要求后与前平,如下左边。
 
假如你做到了图1的骨头,就产生腰带前后平的效果。
在这个状态下,再来练舞,否则,白练。故,同学们,切记。